美容に最強のお茶が判明｜科学で実証された白茶の効果

お茶が美肌や美容にいいという話はよく耳にしますが、どのお茶が1番、美肌や美容、アンチエイジングに効くのでしょうか。そんな疑問を解消してくれる研究がおこなわれていますので、紹介していきます。

科学が証明する美容にきくお茶を飲んで、美肌を手に入れることで鏡の前に立つのが好きになるでしょう。

研究から分かった美容に最強のお茶

どのお茶がいちばん美容にいいのか、2009年にキングストン大学が研究を行っていて、ランキングを出しています。この研究では23種類ものお茶を調べて、２つの要素からそれぞれ肌にいいランキングを出しています。

２つの要素とは

肌の柔軟性とは、肌のハリやツヤに関わってきます。また、コラーゲン産生能力は歳を取るごとに低下していき、皮膚のたるみ、シワの原因となります。

それぞれ、どのお茶がこの作用が高いかをランキングにしているのです。

肌の柔軟性を保つお茶ランキング

それぞれのランキングでは、効果量も調べています。

順位	お茶の種類	効果量
１位	白茶(ホワイトティー)	89％
２位	クリーパーズ茶	58%
３位	ごぼう茶	51%
４位	アンジェリカ茶	32%

効果量からも見て分かるとおり、白茶がぶっちぎりの１位です。
続いて、コラーゲン産生能力のランキングも見ていきます。

コラーゲン産生能力の低下を抑制するお茶ランキング

順位	お茶の種類	効果量
１位	白茶(ホワイトティー)	87%
２位	緑茶	47%
３位	ローズチンキ茶	41%
４位	ラベンダー茶	31%

なんとこちらのランキングでも、白茶がダントツの１位でした。
２位の緑茶に比べて、効果量が約２倍もあるのです。

美容に最強のお茶：白茶(ホワイトティー)とは？

この研究から分かった肌に良いとされる白茶（ホワイトティー）ですが、はじめて聞いたという人もいるかもしれません。中国では昔からあるお茶で、葉の裏側に白い産毛がびっしりある茶葉で作られるお茶です。はくちゃ、白毫銀針（ハクモウギンシン）、しろちゃ、パイチャ、ホワイトティーと呼ばれています。

また、白茶はほかのお茶と比べて製法が非常にシンプルです。
白茶は生産時に茶葉を揉んだり、炒めたりなどの工程がないために、葉の産毛が残り、白く見えるのです。発酵と乾燥の見極めが難しく、その作業は熟練の職人の手作業となります。

なぜ美肌に効く？

シンプルな製法ゆえに、茶葉の栄養や酵素の大部分が失われずに残ります。この中のビタミンやポリフェノールが美肌に作用しているのです。

とくに白茶はこのポリフェノール(抗酸化作用あり)がギュッと詰まっていて、体の酸化を防ぎ、シワやたるみを予防してくれるので、アンチエイジングに効果があるのです。

ランキングがぶっちぎり１位なのも納得です。

若返り、不老不死のお茶と呼ばれている

白茶には、とにかく健康や美容にいい成分がたくさん入っていることから、若返りのお茶、不老不死のお茶なんて呼ばれていたりします。

また、元々生産量が少なかったり、新芽や若葉からしか作れない、製法が難しかったりで、昔は珍しいお茶でした。さらに、限られた身分の高い人しか飲めない、高級なお茶として扱われていました。最近では美人をつくるお茶として、ハリウッドセレブに人気があるようで、日本でもペットボトルが発売されるなど、じわじわと人気が出てきているお茶なのです。

オススメの飲み方

定番のティーバッグがおすすめです。
2、3回は使えるので、コスパも良い飲み方です。おすすめを２つ紹介しておきます。

値段もそれほど高くないので、まずは買って飲んでみて、その効果を実感してみるといいかと思います。周りからも見た目より若く見られるようになることでしょう。

どんな味？

緑茶や紅茶などのような渋味はなく、あっさりしていて、まろやかなお茶です。製造の工程が少ないので、素材本来の味がほんのり残っている印象です。ハッキリとアピールしてくるような味やクセはなく、飽きがこないのも特徴です。

美肌に

肌は見た目の印象に大きく作用します。人は相手と話している時、意外と肌の質や若々しさを無意識にみているものです。
この白茶を飲むことで、「最近なんか綺麗になった？」と言われたり「そんな年齢に見えない！」と驚かれる機会が増えていくかもしれません。美肌のお茶、試してみてはいかがでしょうか。

この白茶はニキビ改善にもとても有効なのですが、他にもニキビ対策を知りたい方はこちらの記事で徹底解説していますので、ご覧になってください。