カカオがシワを防いで老いをストップ｜1日17g食べるだけ【科学が証明】

カカオで顔のシワが防げるというと「本当か？」と疑いたくなりますが、研究で結果がでていますのでご紹介します。

鏡の前で「…こんなにシワあったっけ？」とか「内側からのケアでシワを予防できないかな」とお考えのあなたには、カカオがぴったりです。

シワはあなたの見た目年齢を上げてしまう大きな要因です。普段から対策をしていないとシワは日々深く刻まれていってしまうので、内側からのケアで老いの時計をストップしてあげましょう。

ちなみにカカオがいいからと市販の甘いチョコを食べまくると最悪の結果が待っていますので、注意点も含めて解説しますので焦ってそこら辺のチョコを買わないようにしてくださいね。

カカオで顔のシワが最大6%改善【研究結果】

研究によるとカカオフラボノイド(カカオ豆に含まれるポリフェノールの一種)でシワが改善することが分かっています。

これは韓国で行われた実験です。さすが美容大国です。

という条件で参加者を集めて調査しています。

そしてこれらの参加者を2つのグループに分けています。

そして24時間後、全員の肌のシワの変化、弾力性、色味などを測定した結果、カカオフラボノイドを摂取したグループでは…

といった効果が確認されました。劇的な変化とまでは言えませんが、明らかな違いが見られたようです。

研究者によると

トレチノインやレーザー治療、ケミカルピーリングといった直接的な美容施術に比べると、カカオフラボノイドの効果は控えめだ。しかし、若いうちから長期間にわたって摂取し続けることで、シワの予防には十分活用できるだろう。

とのこと。すでにできてしまったシワは直接的な施術で対処して、新たなシワの発生を抑えるための習慣として取り入れるのがよさそうです。

シワ対策には1日17gの「カカオマス」がおすすめ

研究結果をみて「チョコを買おう！」と思って市販の甘いチョコを買おうとしている人はその手を止めてください。

普通のチョコレートには砂糖や乳製品(ミルクやバター)がたくさん入っていて、美容目的で食べるのであれば全く向いていません。

逆に砂糖や乳製品でお肌は糖化してボロボロになってしまうことでしょう。

そこでオススメなのが「カカオマス」です。

聞いたことがない人もいるかと思いますが、カカオマスはチョコレートの原料となるものです。シンプルにカカオ100%のもので、砂糖や乳製品の心配は一切いりません。

今回の実験で使用されたカカオフラボノイドの量を摂取するには、カカオ100％のカカオマスを1日5〜17gほど食べればOK。つまり、1日ほんの少量のカカオマスを摂取すれば十分なのです。

「ダークチョコレートではダメですか？」と思ったかもしれませんね。ダークチョコレート(カカオ70%以上)でもOKなのですが、ダークチョコレートにも少量の砂糖は入っています。

シワの予防や健康のためにこれから毎日食べていくことを考えると、やはり砂糖が入っていないカカオ100%のカカオマスが安心です。

コスパも考えるとやはりカカオマスがGood。500gのカカオマスを買って毎日10g食べたとしても1か月半もつので、コスパは最強です。最近チョコレートは高いですからね…。

カカオマスってどんな味？

ボタンのようなタブレット型をしていて、ローストされた状態なのでそのまま食べることができます。口に入れて溶かしながら味わってください。

味はさすがカカオ100%というだけあって、ビターな味わいです。

正直一口目は「やっぱりちょっと苦いな」という感想をもつでしょう。

ただ人間の感覚は不思議なもので、慣れてくるとこのほろ苦さもクセになって、鼻に抜けるカカオの豊潤な香りを楽しむことができるようになります。

レビューを見てみると、

といったように、人によって感じ方がさまざまなのも面白いですね。

最初にコーヒーやワインを飲んだ時は「苦っ」や「渋っ」と感じても、毎日飲むほど美味しく感じて、ハマっていくあの感覚に似ています。

シワの予防、健康も維持しながら、嗜好品にもなりうるのがカカオマスなのです。

まとめ

韓国の研究によると、カカオフラボノイドを継続して摂ることで、肌の柔軟性が3～9%向上し、シワが1～6%軽減、紫外線への耐性向上が期待できることがわかりました。

この効果を得るには1日5〜17gほど食べるようにしましょう。トレチノインやレーザー治療と比べると即効性はないものの、長期的なシワ予防としては十分に可能性があります。

カカオフラボノイドをたっぷり含むカカオマスがあなたのアンチエイジングの強い味方になってくれることでしょう。

もっともっと若くなりたい！という人は「ついに美容に最強のお茶が判明【圧倒的1位】科学で実証された白茶の効果」も試してみてください。

「こんなのズルいよ！」と思うほどチート級のお茶です。

X(旧twitter)でこの白茶を紹介したところ面白かったのが、やはり美容のアンテナが高い人はすでに白茶を飲んでいる人が多かったこと。

海外セレブの間では「美人をつくるお茶」として人気のお茶です。カカオマスと合わせて試してみることで、ゆで卵のようなつるんとしたお肌を手にいれることができるかもしれませんね。