皮膚科に通わず肌のシミやニキビ跡を消す方法｜ハイドロキノン一択！

皮膚科に通わずにお肌のシミや黒ずみ、色素沈着やニキビ跡を消す方法があることをご存じですか？皮膚科って予約をとったり待ち時間も長くて、お金もかかるし平日しか開いていなかったり、かなり面倒ですよね。

本記事では皮膚科に通わずにシミを消すことができる「ハイドロキノン」というクリームをご紹介します。しっかりと科学的にエビデンスのある方法ですので、信頼性は抜群の成分です。

安く、確実に、お家でシミを消すことができます。ただし使用にあたって注意点もありますので、そこも踏まえて詳しく解説していきます。コンシーラーいらずの綺麗な肌を目指しましょう。これでもうスッピンで向かったスーパーで知り合いに出会っても大丈夫！

皮膚科に通わず肌のシミを消す方法｜ハイドロキノン一択

結論、皮膚科に通わずシミや黒ずみを消したいのであれば、「ハイドロキノン」一択です。

ハイドロキノンはインターネットでも買える美白成分で、「肌の漂白剤」と言われているほど、色素沈着系の肌トラブルにはもってこいの成分。昔は皮膚科でしか手に入りませんでしたが、2002年に規制緩和があって市販の化粧品にも配合できるようになりました。

ハイドロキノンは皮膚科学の世界でも「黒ずみ対策のゴールドスタンダード」と言われていまして、圧倒的な評価を得ています。

肌の色素沈着系の対策については、他にも研究が進められていますが、今のところハイドロキノンを超えるものは出ていないのが現状です。

ハイドロキノンの効果

具体的にどのような症状に効果があるかといいますと

など、とにかくメラニンによる色素沈着に効果を発揮してくれます。

ハイドロキノンはメラニンを作る細胞に働きかけて、メラニンの生成を抑制する作用があり、それによって肌が漂白されるわけです。

※ホクロや生まれつきのアザ、クレーターには効果がありませんのでご注意ください。

ネットでハイドロキノンについて調べてみると「ハイドロキノンには発がん性が？」といった記事も出てきますが、口から大量に摂取しないかぎり発がんの心配はありませんし、ヒトにおいて発がん性に関する報告はありませんのでご安心ください。

レチノールと合わせて使うとより効果的

ハイドロキノンと合わせて使うとより効果的なのが「レチノール」です。レチノールとはビタミンAの一種で肌のターンオーバーを促すことで有名。いわゆるピーリング作用がある成分です。

ナショナルスキンセンターの実験でもこのことが実証されています。実験内容は、まず260人の被験者を2つのグループに分けます。

ここで新たなワードがでてきましたが、フルオシノロンアセトニドはステロイド剤の一種で炎症を抑える作用があるものです。もう一つのトレチノインはビタミンAの誘導体で、レチノールと同じくピーリング作用があるものですが、レチノールよりも効果がかなり激しいものとなります。

この実験は８週間続けられました。

結果

結果はハイドロキノンとトレチノインを組み合わせたグループの圧勝でした。

という結果がでています。

この実験をみると「レチノールじゃなくてトレチノインを使った方がいいのでは？」と思ってしまいますが心配はいりません。実際レチノールで十分ですし、むしろレチノールの方がいいでしょう。

というのもトレチノインは作用が激しすぎて肌の炎症が起きやすくコントロールが難しいため、人によっては炎症がひどくボロボロになりすぎて皮膚トラブルをおこしかねません。また、そもそもトレチノインは市販では入手できませんし、医療機関でしか受け取ることができません。

リスクをおかさず皮膚科に通うことなく対処するのであれば、「ハイドロキノン＋レチノール」がスタンダードです。

ステロイドも炎症を沈めるために使用されているので、トレチノインを使用しないのであれば不要でしょう。

どれを買えばいいのか？

実際、ハイドロキノン単体やレチノールだけでも売っていますが、それだと２つをそれぞれ買わなければなりません。それよりも「ハイドロキノン＋レチノール」の２つの成分が最初から一緒に入っているものを選んだ方が楽ですしコスパもいいです。

こちらのクリームはハイドロキノンとレチノールが一緒に入っていて、ハイドロキノンの濃度も6％と申し分ない濃度なので、こちらを買っておけば問題ありません。

実際私も頬のシミを消すときにこれを使いましたし、以前X(旧twitter)で紹介したときも多くの方が購入してくださって好評でした。

塗り方と注意点

基本的には夜の洗顔後に保湿をしたあと、しみや黒ずみにピンポイントで塗るようにしましょう。

注意点として、ハイドロキノンとレチノールを使用している期間は、その部分が紫外線の影響を受けやすい状態になっているため、日焼け止めを絶対に忘れないようにしてください。

日焼け止めを塗らずにその部分に紫外線が当たると、逆にシミが濃くなってしまうこともあるので注意が必要です。

使う期間

使う期間については、長くても半年ほどを目安にして、それ以上続けても効果が表れない場合はレーザー治療に切り替えることをおすすめします。

実際に効果が表れるのは2～3カ月程度となります。なかなかいないとは思いますが、同じ個所に5年とか10年とか塗り続けると、逆に皮膚が黒くなってしまう可能性があるので注意が必要です。

肌のターンオーバーが促進されるので、塗った数日後から少し赤みが出て角質がはがれ始めますが、数週間すると落ち着く傾向があるので、慎重に様子を見ながら塗るといいかと思います。

どうしても心配な場合は、まずは手首などに塗って炎症の具合を確認してから顔に使用するようにすると安心でしょう。

まとめ：シミがなくなると人生の質が高まる

皮膚科に行かずにしみを消す方法として「ハイドロキノン＋レチノール」を紹介しました。手間やコスパを考えると最初から2つが一緒に入っているキテンのハイドロキノンクリームがオススメ。

自分の顔からシミや黒ずみがなくなると、自己肯定感も上がって人生の質が高まります。

私自身も過去に無知すぎて日焼け止めを塗らずに釣りに行ったりして、顔の皮がむけるまで日焼けをしていたせいで、シミができてしまいました。かなり後悔していましたが、「ハイドロキノン＋レチノール」で簡単に消すことができたので自信を取り戻すことができましたし、コンシーラーが不要になったのは最高です。

シミのせいで、毎日鏡を見るたびに少しテンションが下がる、という生活をずっと続けるのは非常にもったいないですからね。

皮膚科に通うお金と時間も節約できるので、試してみる価値は十分にあります。隠す必要のないキレイななお肌を手に入れてステキな生活をおくりましょう。

シミをなくしてさらに見た目に磨きをかけたい方は「白茶」という美容に最強のお茶がありますので、そちらも試してみてください。『美容に最強のお茶が判明｜科学で実証された白茶の効果』でも紹介していますが、他のお茶とくらべてもダントツで美容効果が高いお茶なので、周りの同年代を置き去りにするくらい美容でチートしたいかたはぜひどうぞ。